大目阿呆 享受人生

公司基於大家的健康  除了會定期舉辦"減重班"來維持大家的健康外

每年也會舉行 "MBI 分析活動"  藉由儀器來分析你身體的組成狀況

以幫助你往"健康"邁進 ~

今年Joye 一樣有報名去分析一下更沒運動的身體狀況到底如何

沒想到今年還從外面請來"營養團隊"來幫大家做 "InBody (Body Composition Analysis)身體組成分析"

首先  就是填寫6大頁的問卷  都是跟你飲食習慣有關的問題  以便他們帶回去分析  之後再幫你諮詢

今年連鐵馬都沒騎  有氧都沒跳的Joye  相當然爾身體肌肉的分布更加下降

分析後結果:

體重 : ( 40天瘦了6.5公斤.......)  --> 建議增重3.2公斤

蛋白質含量不足 (標準:7.7 kg~9.4 kg  ,  Joye 7 kg 偏低一點)

BMI 正常

但 "體脂肪" 破表了 (標準: 18%~28%  , Joye 31.5% 標準肥油一身) --->沒運動果然不行

肌肉平衡 的部份 : 連去年唯一合格的右腿都不合格了 (已經完全是肉雞一隻  手無縛雞之力阿) 

* 總結 : 就是該運動啦!! 沒運動即使體重輕了 , 申請也不健康!!  ---> (評語: 虛弱......)